前些日子大小事紛至沓來，一件一件解決後心情也落個篤定踏實
好吧，終於有時間來整理閒置很久的寶寶食品文
二年前Mia姐姐的副食品因為用錯方法，
搞得我灰頭土臉，現在的她也非常偏食，只吃白飯＋海苔香鬆（我暈）
後來才知道食物泥冰磚的好用，立馬學起來
這裡就分享它到底有多easy以及我最常用的幾項食材組合
加入８倍左右的水（比如100cc的米就加800cc的水)
我通常一次做好一個星期的分量，每個寶寶食量不定
可以先不要做太多，慢慢調整量
(這大約是5-6倍粥的稠度)
４－６個月剛開始接觸副食品先用稀一點的十倍粥我過不久就改成八倍，因為Bobo吞嚥能力不錯
而且濃稠一點比較好餵..(太太，這才是主因對吧??)
隨著寶寶愈來愈大，可以把水的比例往下調
所以二次可以放不同食材，這一週內寶寶可以吃到許多不同口味的粥
右圖有南瓜．紫地瓜．馬鈴薯．胡蘿蔔
如紅蘿蔔＋粥，馬鈴薯＋粥，蛋黃＋粥....
寶寶剛接觸母奶以外的食物時，我們要仔細慢慢來
讓他適應新的東西，確定能接受不會過敏再加下一項
下圖是我家阿Bo之已吃過都沒問題，
當然我就很不客氣的把口味溫和的它們攪和在一起囉～
Bobo8個月以後我還會加入婆婆熬煮的豬大骨湯來補充鈣質
喏～是不是很棒棒呢？
我買的是日本利其爾 25ml的製冰盒 (參考連結點我)
一開始收到覺得這盒子好像軟軟虛虛的
後來發現它要脫模很方便，稍泡過水從背後壓一下就整個脫落了
又耐用耐洗，荒便！
當時一次就買了6個，也有其它尺寸的
有興趣請自己去逛逛吧～（其它尺寸連結在這）
通常我會都會配一份綠色蔬菜，感覺顏色和養份會均衡些
蔬菜都另用鍋子煮水燙熟，千萬別丟進電鍋裡一起炊嘿
不然會變成很糟的黃綠色！
（你怎麼知道？莫非你這麼蠢）
（對！我就是！你想怎樣？哼！！）
蔬菜就不跟其它的東西打在一起了
不過讓他領會"食物的美好"這回事還是從小給他做起
噹啷～脫模後就一袋袋放入冷凍庫中囉～
我把它們切好後放在盤子裡一起丟進上鍋炊，
右圖是炊好取出的樣子，即使完全沒調味，
那香氣薰得我口水直流，聞起來好像吉野家的丼飯
我包準你自己都想拿飯來配著吃
有時雞肉我還會換成牛肉，更令人發狂似的想偷吃！
還有晶瑩剔透的小吻魚也是很棒的寶寶食材
鳳梨稀飯
西北櫻桃稀飯
把水果丟進稀飯打，
一方面是先稀釋水果的糖份濃度讓寶寶循序漸進接受
二方面他們還不會咀嚼，打成泥好餵也容易吞嚥
我都會把它跟鳳梨拌在一起給Bo哥當水果點心餐
當然其它水果我也都用過，如蘋果、香蕉、木瓜...等基本款
現在他已十個月大也長了6顆牙，我就切小塊讓他自己學著吃囉
上圖是某一次的外出餐，營養滿點啊！
雞胸肉 菠菜
紫地瓜
南瓜泥 牛肉
我可以懶到先把冰塊先放在碗裡，
在Bo要吃的前1-2小時就丟進電子鍋中
時間到了取出就是熱騰騰的一碗美味
鏘鏘～有沒有看起來yummy yummy呢？
湯匙一過去，Bobo就自己來吃啦
啊呣啊呣
完食！！
沒有任何料理才能的媽媽也能搞出這些東西
真是太神奇啦！大家拍拍手！！
奇摩購物中心有賣各size的組合，一組339 美賣喔！
我用的食物棒是美膳雅的食物攪拌組
以後不打寶寶粥時，拿來做其它料理也不錯
如打芋泥或果汁等等的，都超讚
像今年芒果盛產，我也喝了不少芒果汁
之前有寫過一篇很簡單的分享請看>>這篇<<
在電鍋炊煮寶寶粥的同時，
還可以做一道夏日消暑的❤沁涼馬鈴薯蛋沙拉❤
意外發現它原來簡單到令人腿軟
食譜連結在此唷
❤沁涼馬鈴薯蛋沙拉❤⇓ 無腦卻實用的烹飪法最得人心啊！幫我按個讚吧～